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La Presenza e l’arte di vivere relazioni più consapevoli
INSEGNAMENTI VIDEO GRATUITI
Dal ritiro online Body and Mind Are One con Thich Nhat Hanh
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Ne parlano
La cosa più preziosa che possiamo donare alle persone che amiamo…
L’amato maestro zen Thich Nhat Hanh condivide insegnamenti che illustrano cosa accade quando lasciamo che le distrazioni ci isolino da chi ci è caro e come la nostra semplice attenzione possa fare la differenza…
Incontra uno degli insegnanti di Dharma più rispettati del nostro tempo
Thich Nhat Hanh è un maestro zen, studioso, poeta e attivista per la pace, rinomato per i suoi profondi insegnamenti e scritti di successo sulla consapevolezza e sulla pace. Il Dr. Martin Luther King Jr. lo ha definito “un apostolo della pace e della non violenza”, quando lo ha nominato per il Premio Nobel per la pace nel 1967. Esiliato dal suo nativo Vietnam per quasi quattro decenni, Thich Nhat Hanh è stato un pioniere nel portare il buddhismo e la pratica della consapevolezza in Occidente, creando una viva comunità buddhista per il XXI secolo.
Elogi per l’opera del maestro zen Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh è apprezzato per il suo insegnamento sulla profonda connessione tra la pace interiore di ogni individuo e la pace nel mondo.
SUA SANTITA’
IL DALAI LAMA
Il suo messaggio di pace e fratellanza universale è considerato un contributo prezioso per l’umanità e l’ecumenismo.
DR. MARTIN LUTHER
KING, JR.
Per la sua presenza illuminante e il suo esempio di vita, molti lo hanno riconosciuto come un autentico maestro di saggezza e compassione.
RICHARD BAKER-ROSHI
Partecipa al ritiro online con Thich Nhat Hanh
Il ritiro inizia giovedì 15 maggio 2025
L’offerta e le iscrizioni chiudono
giovedì 15 maggio 2025
Dopo l'inizio non sarà più possibile unirsi al ritiro online in 8 settimane
Questo prezioso ritiro online ti offre la saggezza e la testimonianza del venerabile Thich Nhat Hanh, che ha praticato, condiviso e vissuto questi insegnamenti per oltre ottant’anni. In questo percorso in otto settimane sono raccolti i suoi insegnamenti più significativi, trasmessi con la consueta chiarezza e profondità.
Il ritiro è tradotto in italiano ed è stato registrato integralmente durante uno degli ultimi incontri tenuti dal venerabile Maestro Zen nelle Montagne Rocciose, in Colorado.
È un’occasione per trascorrere otto settimane in ascolto della profonda saggezza interiore del venerabile Thay e della sua guida. Iscriviti ora per riservare il tuo posto a questo evento online: il ritiro inizierà il 15 maggio 2025. Dopo la data di inizio, le iscrizioni non saranno più disponibili.
Iscriviti al corso Body and Mind are One, ricevi:
Accesso illimitato ai Discorsi sul Dharma completi
Sette ore di insegnamenti significativi del Maestro, in video ad alta definizione
Esercizi e meditazioni
Per passare dalla conoscenza concettuale all’esperienza diretta e alla scoperta interiore
Il ritiro inizia giovedì 15 maggio 2025
L’offerta e le iscrizioni chiudono
giovedì 15 maggio 2025
Inizia con la tua presenza incarnata
Un’intuizione fondamentale di Thich Nhat Hanh risuona fortemente in questo programma:
Quando il tuo corpo e la tua mente lavorano insieme come una cosa sola, sei pienamente e naturalmente presente nel momento.
Nel nostro frenetico mondo moderno, è facile lasciarsi prendere dalla concitazione del fare continuo, pianificando o preoccupandoci. Spesso ci troviamo immersi in pensieri e abitudini inconsce che ci rendono meno consapevoli della semplice esperienza di essere vivi e delle tensioni che possiamo generare per noi stessi e per chi ci sta intorno.
Come uno scienziato, il Buddha osservò e descrisse le fonti della sofferenza, offrendo insegnamenti per coltivare maggiore presenza e consapevolezza nel qui e ora.
Scopri le pratiche del Buddha trasmesse da Thich Nhat Hanh
Dal 2014 Thay non ha più condotto ritiri di persona. Ma due anni prima è stato integralmente registrato uno dei suoi ultimi programmi, tenuto nelle Montagne Rocciose, in Colorado.
In collaborazione con i suoi studenti senior, questo materiale è stato trasformato in un programma completo, basato sulle sessioni di insegnamento di quel ritiro, per offrire un’opportunità unica di incontro con la sua guida e la sua saggezza.
Body and Mind are One:
Un ritiro online di educazione alla consapevolezza
Questo programma ti offre un’approfondita immersione online di otto settimane insieme agli insegnamenti del venerabile Thich Nhat Hanh, che ha coltivato, condiviso e incarnato questa saggezza per oltre otto decenni.
Quando seguirai gli insegnamenti di questo amato Maestro Zen potrai esplorare…
Presenza
Riporta la tua mente al tuo corpo, per coltivare la consapevolezza di essere pienamente vivo, momento per momento.
Guarigione
Accogli rimpianti del passato, paure del futuro e le sfide attuali con una calma costante e un senso di pace interiore.
Intuizione
Oltrepassa nozioni e preconcetti per aprirti alla “dimensione ultima” della felicità e dell’essere senza limiti.
Liberazione
Scopri la natura illusoria del sé che genera sofferenza e apriti a una più radiosa unità con gli altri e con il mondo.
Connessione
Rafforza le relazioni attraverso un ascolto profondo e una consapevolezza amorevole.
Compassione
Coltiva un cuore aperto per co-evolvere con le persone che ami, quelle con cui fatichi a relazionarti e l’intero pianeta.
In ogni fase del ritiro, Thich Nhat Hanh offre insegnamenti e pratiche ispirate alla chiave del Buddha, per aiutarti a riconoscere e trasformare il conflitto interiore, le ansie e le frustrazioni, aprendo la possibilità di vivere con maggiore libertà e gioia, così come sono accessibili a ciascuno di noi.
Il più grande dei miracoli ti aspetta
Molto più di una semplice introduzione alla pratica della consapevolezza e alla meditazione, Body and Mind are One ti invita a esplorare come…
Tornare a casa, nel tuo corpo, un percorso che favorisce pace, presenza e crescita interiore.
Scoprire i doni nascosti nei concetti di impermanenza, vuoto, co-esistenza e altri insegnamenti Buddhisti.
Accogliere paura, rabbia e tristezza alla luce della consapevolezza, coltivando compassione verso sé stessi e intuizione.
Scoprire meraviglie e gioie nel presente, nel “paradiso in Terra”, non in una dimensione ultraterrena, ma qui, in questo momento… e molto altro ancora.
Attingere alla forza collettiva degli altri praticanti, la sangha, per sostenere la tua pratica anche a distanza.
Riconnetterti con le persone che ami (e anche con quelle con cui è più difficile farlo).
Prendersi cura delle ferite emotive del passato, con gentilezza e consapevolezza.
Nutrire i semi di felicità e liberazione che sono già dentro di te.
Cosa imparerai
Durante questo ritiro online di otto settimane, Thich Nhat Hanh ti guiderà alla scoperta di concetti chiave, meditazioni e pratiche da integrare nella tua vita quotidiana, per coltivare la presenza, favorire la guarigione, sviluppare connessioni amorevoli con gli altri, approfondire la comprensione di te stesso, alleviare la sofferenza e aprirti alla possibilità di sperimentare pace e meraviglia, nel qui e ora.
Apriti alle meraviglie della vita
attraverso la consapevolezza e la concentrazione,
le porte per l’intuizione diretta
Il ritiro intensivo è strutturato in 8 settimane
da giovedì 15 maggio 2025 a giovedì 3 luglio 2025
Sessione 1: Le Energie del Buddha
Giovedì 15 maggio 2025
Abbiamo il potere di connetterci con il momento presente e di vedere che tutto ciò che stiamo cercando è disponibile per noi nel qui e ora. In questa sessione imparerai un canto per unificare il sangha (i praticanti della comunità internazionale). Apprenderai come la consapevolezza e la concentrazione ti portano all’intuizione, la porta d’ingresso verso le meraviglie della vita.
Punti salienti della sessione
-
Le Tre energie del Buddha
consapevolezza, concentrazione, e visione profonda - “Una inspirazione e una espirazione”
- Guidare la mente lontano dalla paura e dalla tristezza…per portarla di nuovo a casa, nel corpo
Sperimenta una Realtà al di là della Separazione, delle Illusioni e della Paura
Sessione 2: L’intuizione del Co-Essere
Giovedì 22 maggio 2025
Una delle più grandi intuizioni che nascono dalla pratica della consapevolezza viene dalla comprensione e quindi dall’esperienza del co-essere (o dell’inter-essere). Nella Sessione 2, esplori questo concetto che fornisce la base per molti dei concetti buddhisti fondamentali, come Le Quattro Nobili Verità, I Tre Gioielli e il Karma.
Punti salienti della sessione
- Trascendere tutte le nozioni
- Non dobbiamo temere la morte
- I Tre Gioielli: il Buddha, il Sangha, e il Dharma
Trasforma te stesso ad ogni passo
Sessione 3: Camminata consapevole
Giovedì 29 maggio 2025
Ogni volta che cammini può essere un’opportunità per lasciare che l’energia della pace e della consapevolezza penetrino nel tuo corpo. Camminare consapevolmente ti permette di toccare i miracoli disponibili nel momento presente. Questa sessione esplora la pratica della meditazione camminata e altre attività quotidiane, come un modo per generare l’energia della consapevolezza.
Punti salienti della sessione
- Il miracolo di camminare sulla Terra
- Arrivare ad ogni passo una meditazione camminata
- Tutti siamo una continuazione
Guarisci le tue ferite emotive attraverso la gentilezza verso te stesso e la consapevolezza
Sessione 4: Lavorare con le Emozioni e le Formazioni Mentali
Giovedì 5 giugno 2025
Questa sessione ti aiuta a far luce sulle tue emozioni e formazioni mentali, in modo che tu possa guidarle e prenderti cura di loro consapevolmente. Vedremo come i semi positivi e negativi nella nostra interiorità possono essere fatti crescere come piante in un giardino e come lavorare con i sentimenti e pensieri in modo sano e produttivo.
Punti salienti della sessione
- Lavorare con le emozioni intense
- Far crescere i semi positivi dentro di te per farli sbocciare
- Liberarci dalle nostre afflizioni
Riconciliati e Riconnettiti con le persone che ami (e anche con chi non ti piace)
Sessione 5: La Consapevolezza nelle relazioni
Giovedì 12 giugno 2025
Nelle relazioni abbiamo l’opportunità di sviluppare la compassione in modo significativo. In questa sessione, scoprirai come si possa venire feriti dai nostri cari e come le nostre azioni a loro volta possano ferirli. Imparerai a far brillare la luce della consapevolezza nelle tue relazioni, a sviluppare l’intuizione dell’inter-essere, considerando noi stessi non come separati, ma come connessi gli uni agli altri.
Punti salienti della sessione
- Amore senza discriminazioni
- Amare significa essere consapevoli
- Esprimi il tuo dolore per guarire e permettere all’amore di crescere
Illumina le false credenze e percezioni che causano sofferenza, per entrare nel regno della gioia e della meraviglia
Sessione 6: Andare oltre le nostre nozioni
Giovedì 19 giugno 2025
Attraverso l’intuizione acquisita dalla pratica della consapevolezza, scopri che molte delle tue convinzioni fondamentali potrebbero non essere ciò che sembrano: nascita e morte, uguaglianza e alterità, persino la nozione di “sé”. Questa sessione ti aiuta a iniziare a percepire una “realtà massima” che giace nascosta oltre le tue false nozioni e a liberarti dalla sofferenza che queste idee creano.
Punti salienti della sessione
- Verità relativa e verità ultima
-
“La vita di una fiamma”
un insegnamento sul “Né andare né venire” - Il Sutra del Diamante. Eliminare discriminazione, paura e vergogna
Cura il giardino del tuo cuore e della tua mente per far sbocciare le sue benedizioni
Sessione 7: Annaffiare il seme della compassione
Giovedì 26 giugno 2025
In precedenza, hai appreso che abbiamo dei semi che giacciono nella nostra coscienza deposito. Quando vengono annaffiati, raggiungono il livello della consapevolezza. Uno dei semi più potenti della coscienza deposito è la compassione. Attraverso l’ascolto centrato sul cuore e l’uso di parole amorevoli, può germogliare e crescere. Qui impari i modi per farlo accadere.
Punti salienti della sessione
- I Cinque Addestramenti della consapevolezza per trasformare intolleranza, rabbia, paura e disperazione
- Porta la pace nel mondo
- La pratica dell’ascolto profondo
Nutri corpo e mente e continua la tua trasformazione per tutta la vita
Sessione 8: Liberazione attraverso la Consapevolezza
Giovedì 3 luglio 2025
Questa sessione esplora i Quattro Nutrimenti: come il consumo di “cibo” fisico e mentale, ciò che mangi, leggi, guardi e ascolti ti influenza fortemente. Infine, offre uno sguardo più approfondito sulle Tre Porte della Liberazione: specifici oggetti di concentrazione che possono liberarti definitivamente dalla sofferenza.
Punti salienti della sessione
- I Quattro Nutrimenti
- Le Tre Porte della Liberazione: vacuità, solitudine e assenza di scopo
- Insegnamenti e pratiche conclusive
Iscriviti al ritiro Body and Mind are One, ricevi:
Discorsi sul Dharma completi in Video
Sette ore di un ritiro spettacolare in alta definizione con Thich Nhat Hanh, un’esperienza di otto settimane, Il ritiro rimarrà tuo per sempre. I video sono in inglese con i sottotitoli in italiano. Ricevi anche la trascrizione di tutti i testi dei video in italiano nel formato pdf in download.
Versione Audio dell’intero ritiro
Ricevi anche l’audio del ritiro completo in download in lingua originale in inglese, così potrai sintonizzarti con gli insegnamenti del ritiro dal tuo telefono dove e quando più ti piace.
Due Video Sessioni di Domande e Risposte
Registrate durante questo ritiro, Sorella Lang Nghiem e Fratello Phap Hai rispondono a domande rilevanti per chiarire la tua esperienza di apprendimento
Esercizi di scrittura guidati
Dopo ogni sessione, ti verranno poste delle domande chiave per scrivere e riflettere sulle tue esperienze, in modo da integrarle pienamente nella tua vita
Altri Esercizi
Espandi la tua pratica nelle attività quotidiane, per passare dalla conoscenza concettuale all’esperienza diretta e alla scoperta interiore
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Ci impegniamo al massimo per offrirti il servizio migliore con garanzia ampliata e assistenza telefonica attiva con 4 linee dedicate.
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Per informazioni chiedi a MyLife:
lun.- gio. 9:00-17:00 | ven. 9:00-14:00
Body and Mind are One
Un invito a riscoprire il miracolo della tua vita
Hai mai partecipato a una sessione di insegnamento o a un discorso sul Dharma senza sapere cosa aspettarti, per poi sentirti profondamente supportato, ispirato e trasformato?
Chi ha avuto la fortuna di studiare con Thich Nhat Hanh lo descrive spesso come un insegnante unico ed eccezionale.
Questo mite maestro zen trasmette un senso di libertà e gentilezza amorevole che è già di per sé una potente esperienza di Dharma. Ma ciò che colpisce ancora di più è la sua chiarezza: Thay, come lo chiamano i suoi studenti, riesce a illuminare i concetti più profondi del Buddhismo — inter-essere, vuoto, samadhi, i semi della coscienza deposito e altri ancora — con una semplicità sorprendente.
Le sue pratiche zen, uniche e rigeneranti, si basano su semplici mantra legati al respiro, che ti permettono di sperimentare direttamente, a livello sensoriale, questi insegnamenti sottili e profondi.
Domande Frequenti
Che tu sia un principiante o un esperto in meditazione, potrai ricevere molti benefici da questo ritiro online. Se sei nuovo alla pratica della consapevolezza, questo ritiro online in 8 settimane è un’esperienza perfetta, ma i benefici non si fermano qui.
A differenza dei programmi di meditazione basati sulla psicologia, che si concentrano principalmente sulla riduzione dello stress, le intuizioni profonde illustrate nel ritiro, ampliano le radici della mindfulness e conducono a esperienze straordinariamente illuminanti di libertà interiore.
Prima scoprirai le fonti della consapevolezza, poi apprenderai come risvegliare profonde intuizioni collegate a quella che viene definita la vera liberazione, o illuminazione.
Questo programma avanzato offre una speciale opportunità di Risveglio e di crescita interiore. Quando l’Allievo è pronto, il Maestro appare.
Se già conosci le parole di Thay o hai letto suoi libri o anche se mediti da anni, probabilmente rimarrai piacevolmente sorpreso e apprezzerai molto questo programma, perchè come sostiene il personale esperto negli insegnamenti di Thay:
- In otto decenni, Thich Nhat Hanh ha evoluto e perfezionato le sue spiegazioni e pratiche.
In questo Ritiro, uno dei suoi ultimi e migliori corsi, trasmette la saggezza dei suoi insegnamenti in modo rinnovato e profondo. - La presenza e l’energia di Thich Nhat Hanh sono diventate più sottili e stimolanti nel tempo. La splendida produzione video di questo ritiro online diluito in 8 settimane è la modalità ideale per entrare in profondità e per ricevere l’esperienza più diretta possibile dei suoi insegnamenti. Sarà come essere in sala con lui e unirsi alla sua energia, con il vantaggio di poter riascoltare gli insegnamenti per assorbirli in profondità a vari livelli.
Se hai sperimentato la saggezza di Thay solo in libri o audio precedenti, rimarrai sorpreso dalla profondità di questo ritiro.
Hanh si impegnò a portare queste pratiche e intuizioni a quelle di tutte le fedi religiose. Cristiani, ebrei, musulmani, indù e quelli di molte altre tradizioni hanno beneficiato dei suoi sforzi.
In effetti, Thay ha condotto molti ritiri con i veterani statunitensi della guerra del Vietnam, per curare le ferite che i soldati e i suoi stessi abitanti del villaggio hanno subito entrambi durante il conflitto.
Per i cristiani in particolare, questo programma esplora i forti parallelismi tra buddismo e insegnamenti biblici: lo Spirito Santo e la consapevolezza, il Regno dei Cieli e la presenza profonda e altro ancora. Degno di nota il fatto che Fratello Thomas Merton ha elogiato la dedizione permanente di Thay nel gettare ponti tra le diverse tradizioni religiose.
Sì il ritiro è gratis al 100%.
Ogni giorno riceverai video, meditazioni e libri in pdf.
Iscriviti al ritiro in 8 settimane in offerta entro il 15 maggio e ricevi tutti i contenuti per sempre, anche le meditazioni e l’audio in download. Scopri tutti i fantastici bonus di valore che ricevi con l’acquisto entro il 15 maggio >
Ogni mattina, circa alle ore 6:30, riceverai la email con i link riservati di accesso. Se non dovessi riceverla ti basterà accedere nuovamente al link ed inserire il tuo nome e il tuo indirizzo email; la pagina ti porterà ai contenuti del giorno.
I contenuti gratuiti di ogni giorno rimarranno disponibili in visione illimitata fino le ore 10:00 del giorno successivo, così potrai vederli negli orari per te più comodi.
Il ritiro è disponibile in lingua originale inglese e sottotitolato in italiano.
Puoi seguire il ritiro online da qualsiasi dispositivo: computer, cellulare e tablet di qualsiasi marca (Mac, Windows).
Tieni presente che la qualità della visione dipende dalla qualità della tua linea. Puoi scaricare tutti gli audio e ascoltarli comodamente quando e dove vuoi senza dover essere connesso online.
Sì certo. Puoi seguirlo da qualunque tablet e smartphone.
Se hai bisogno di assistenza tecnica per guardare i corsi online, contatta MyLife all’indirizzo [email protected] oppure chiama il numero + 39 0541 341 038 dal lunedì a giovedì, dalle 9:00 alle 17:00 e venerdì dalle 9:00 alle 14:00. MyLife srl ha sede in Italia e l’assistenza viene fornita sia in Italiano che in Inglese.
Disclaimer
Questo ritiro online contiene gli insegnamenti e le idee dell’autore relativi all’argomento illustrato nel ritiro. Con il ritiro né l’autore né l’editore intendono dispensare consigli medici come forma di trattamento di problemi fisici e psicologici. L’intento dell’autore e dell’editore è di offrire informazioni generali per sostenerti nella ricerca del benessere fisico, emotivo e spirituale; in nessun modo il ritiro deve essere inteso come sostituto di diagnosi e trattamenti medici. In caso di disturbi fisici potenziali e/o accertati ti invitiamo a consultare il medico prima di utilizzare le informazioni contenute nel ritiro. L’autore e l’editore declinano qualsiasi responsabilità derivante dell’applicazione che intendi fare del materiale proposto nel ritiro per te stesso o terzi.
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